المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : علااااااج اليأس والشعور بالملل !!!!!!!



نــــزار
05-25-2007, 06:16 PM
عجبني ونقلته الكم بلكي تستفادون :D:D:D:D

كافي ملل :mad::mad::mad:

علاج اليأس والشعور بالملل ....

ضع هدفك نصب عينيك :
ابدء بالتخطيط لأي شيء تريد تحقيقه حتى ولو كانت اجازة قصيرة فهذه المشاريع والاهداف تعطيك دافع الاستمرار وطرد الملل من حياتك .

لا تترك الماضي يثقل كاهلك :
توقف عن اضاعة الساعات الطويلة وجلد نفسك على التصرفات في بعض المواقف لان ذلك كله لن يفيدك في شيء بل سيؤثر على صحتك ونفسيتك دون تحقيق أي فائدة , تخلص من الماضي وركز على الحاضر .

قرر بأن لا تتوقع أي شيء :
المقصود هنا الا تعلق حياتك بامور قد تحدث وقد لا تحدث , بحيث انك لا تستمتع باوقاتك الحالية , فقد تعوضي لحظات لا تعوض اثناء انتضارك لشيء ابعد .

لا تجعل الفشل يثبط من عزيمتك :
اعمل جاهدا على تحقيق امانيك وحتى لو تعرضت للفشل فلا تجعل ذلك يسبب لك الاحباط انهض مجددا و واصل السعي لتحقيق النجاح .

رتب حياتك لكي تخدم الهدف الذي تسعى اليه في الحياة :
خصص وقت اكبر لامور تشعرك بالسعادة , ولا تحاول اضاعت وقتك مع اناس لا تتفهم معهم لان ذلك قد ينعكس عليك .

اعتني بنفسك :
اذا بدات بالعناية بنفسك جسديا من حيث اهتمامك بشعرك وبشرتك ووزنك ستبدأ نفسيتك بالتحسن وسيرتفع مستوى ادائك مع المحيطين بك .

ابحث عن متعة جديدة كل يوم :
أي الاهتمام بالامور الصغيرة وملاحظة الاشياء الجميلة في الحياة , فهناك اشياء بسيطة في حياتك اليومية من شأنها عن تمنحك الشعور بالسعادة مثل رائحة القهوة في الصباح او اصوات ضحكات الصغار , لذلك حاول ان تتخفى من ايقاع الحياة ولو لدقائق معدودة كل يوم .

متع نفسك بالاسترخاء :
اذا كنت تتوقة لقضاء بعض الوقت في الجلوس مع نفسك ولم تستطيع ايجاد الوقت المناسب لعمل ذلك ابدء بتخصيص ( 5 ) دقائق كل يوم للتأمل والاسترخاء , عندما تستيقظ من الفراش سارع بترك الفراش لتبدأ يومك على عجل بل قوم بالاسترخاء لمدة ( 5 ) دقائق فكر في نهارك الجديد وما تنوي عمله في هذا اليوم .

احمد الرسام
06-01-2007, 08:26 AM
ههههههههههههه

مشكورررررررر حبي بس اني
ما ايأس من الحياه
بس احيانا امل من اكثر الاشياء

تقبل مروري

سلسبيل
06-02-2007, 01:53 AM
يسلمو اخي نزار على هل التعليمات
بس صدكني كلهن سويتهن وماكو فايده
اكو مملل

بس يسلمو على ا لموضوع

نــــزار
06-02-2007, 07:08 PM
ههههههههههههه

مشكورررررررر حبي بس اني
ما ايأس من الحياه
بس احيانا امل من اكثر الاشياء

تقبل مروري

مشكور حبي ابو شهاب احسن مني :D:D

نورت الموضوع

نــــزار
06-02-2007, 07:11 PM
يسلمو اخي نزار على هل التعليمات
بس صدكني كلهن سويتهن وماكو فايده
اكو مملل

بس يسلمو على ا لموضوع

سلسبيل هاي شنو توقيعج :eek::eek::eek:

ايخبل :D:D

ليش مفاد :mad:

لا وربي بس التزمي وشوفي اشلون راح تقهرين الملل

بس عندي طلب واحد سلسبيل اريد دواء يمنعني عن الاكل ولو لمده قصيره :D:D


شوفي هسه دا احجي وياج وراح اكل هاي

:cake::cake::cake::cake:

تجين تا كلين :cake::cake:

مشكوره على المرور

سلسبيل
06-03-2007, 01:32 AM
سلسبيل هاي شنو توقيعج :eek::eek::eek:

ايخبل :D:D

ليش مفاد :mad:

لا وربي بس التزمي وشوفي اشلون راح تقهرين الملل

بس عندي طلب واحد سلسبيل اريد دواء يمنعني عن الاكل ولو لمده قصيره :D:D


شوفي هسه دا احجي وياج وراح اكل هاي

:cake::cake::cake::cake:

تجين تا كلين :cake::cake:

مشكوره على المرور


شكرا اخي العزيز توقيعك احلا
اخي العزيز حاولت وجربت ميه الف طريقه وطريقه بس الملل موجود ايروح حتى لو اشويه وهم يرجع مره ثانيه اضاهر اكو خلل

اما عن دواء لمنعك عن الائكل هو القابليه على ان اتركه صدكني ماكو دواء ايفيد غير بس القابليه على تركه ..........بس مو اتركه نهائي علمود لا اتموت من الجوع :eek:
تحياتي للك

Alien
06-03-2007, 01:46 AM
شكرا اخي العزيز توقيعك احلا
اخي العزيز حاولت وجربت ميه الف طريقه وطريقه بس الملل موجود ايروح حتى لو اشويه وهم يرجع مره ثانيه اضاهر اكو خلل

اما عن دواء لمنعك عن الائكل هو القابليه على ان اتركه صدكني ماكو دواء ايفيد غير بس القابليه على تركه ..........بس مو اتركه نهائي علمود لا اتموت من الجوع :eek:
تحياتي للك

سلامتج من الملل سلسبيللللللللللللللللللل شنو وين راح حسام الرسام خليه يغني من زعلك من بجاك;)، كلنا نمر بمرحله الملل في وقت او اخر وهذا اظن يرجع الى الكعده في البيت بين اربع حيطان مثل ما يقولون، انتي بس حاولي تطلعين وتغيرين جو وشوفي الملل راح يضيع بيتكم وما يعرف انتي وين:D



شكرا اخي نزار على الموضوع والله يجعلك نزار السعيد :D

سلسبيل
06-03-2007, 01:50 AM
سلامتج من الملل سلسبيللللللللللللللللللل شنو وين راح حسام الرسام خليه يغني من زعلك من بجاك;)، كلنا نمر بمرحله الملل في وقت او اخر وهذا اظن يرجع الى الكعده في البيت بين اربع حيطان مثل ما يقولون، انتي بس حاولي تطلعين وتغيرين جو وشوفي الملل راح يضيع بيتكم وما يعرف انتي وين:D


تسلمين عمري امال بس هو اني اطلع وعندي ملل اريد اروح الى سوريا يله ارتاح :D
اكول امول حياتي شفتي طلعو على العراقيه الفيديو الكليب مال اغنيه سنين الغربه مال حسام الرسام
شفتيه اشلون ايخبل
بس هاي الي وياه حلوه
بس اني احلا مو :teeth_smi:D



شكرا اخي نزار على الموضوع والله يجعلك نزار السعيد :D


سوري خيي نزار لن طلعنا خارج الموضوع بس هذا صوج امال لن جابت اسم حسام واني اذا جابو اسم حسام انسه الضوجه :D

Alien
06-03-2007, 01:52 AM
سوري خيي نزار لن طلعنا خارج الموضوع بس هذا صوج امال لن جابت اسم حسام واني اذا جابو اسم حسام انسه الضوجه :D

ههههههههههههههههههههه صدك صوجي لان حاولت اطلعج من حالة الملل :mad:


حسااااااااااااااااااااااااااممممممممممممممم الرسااااااااااااااااااااااامممممممممممممممم


http://song6.ozq8.com/rm/foto/7sin-gzal.gif ;) ;) ;) ;) ;) ;)

سلسبيل
06-03-2007, 01:54 AM
ههههههههههههههههههههه صدك صوجي لان حاولت اطلعج من حالة الملل :mad:


حسااااااااااااااااااااااااااممممممممممممممم الرسااااااااااااااااااااااامممممممممممممممم


http://song6.ozq8.com/rm/foto/7sin-gzal.gif ;) ;) ;) ;) ;) ;)


الله يطيج العافيه خيتي لن طلعتيني من الضوجه :D
بس يبوووووووووووووووووو ايخبل حسام ابهل الصوره :teeth_smi

Alien
06-03-2007, 01:56 AM
الله يطيج العافيه خيتي لن طلعتيني من الضوجه :D
بس يبوووووووووووووووووو ايخبل حسام ابهل الصوره :teeth_smi

هذه الصوره من اغنيه من زعلك;)

الله لا يجيب ملل ا ختي ان شاء الله :D وحتى اذا حسيتي بالملل حسومي موجود ;)

نــــزار
06-03-2007, 06:34 AM
حسومي منو :mad:

وبعدين البنيه اتحب الملل :o


هسه اني احب الباميه :D:D

نفس الشي :D

كلمن ايحب ابكيفه :mad::mad:

شكرا على المرور بـ شارعنا :kiss::D

نــــزار
06-03-2007, 06:37 AM
سوري خيي نزار لن طلعنا خارج الموضوع بس هذا صوج امال لن جابت اسم حسام واني اذا جابو اسم حسام انسه الضوجه :D

لعد اوكي راح اجيبلج البوم حسام الرسام على حساب امال :D:D:D

نــــزار
06-03-2007, 06:39 AM
شكرا اخي العزيز توقيعك احلا
اخي العزيز حاولت وجربت ميه الف طريقه وطريقه بس الملل موجود ايروح حتى لو اشويه وهم يرجع مره ثانيه اضاهر اكو خلل

اما عن دواء لمنعك عن الائكل هو القابليه على ان اتركه صدكني ماكو دواء ايفيد غير بس القابليه على تركه ..........بس مو اتركه نهائي علمود لا اتموت من الجوع :eek:
تحياتي للك

يعني ترديني اكطع الاكل والماي :(

بس لا انتي وي حزب ام الحسنين :mad:


بس راح اكل واكل واكل :confused_:confused_:confused_:confused_:confused_ :confused_ لمن اصقط الحزب مالت ام الحسنين :D;)

سلسبيل
06-04-2007, 02:25 PM
يعني ترديني اكطع الاكل والماي :(

بس لا انتي وي حزب ام الحسنين :mad:


بس راح اكل واكل واكل :confused_:confused_:confused_:confused_:confused_ :confused_ لمن اصقط الحزب مالت ام الحسنين :D;)


ههههههههه والله ضحكتني
عمي ما كلنا لا تاكل بس خفف بل الائكل علمود لا باجر عكبه ايصير بيك شي
واذبها ابراسنا وتكول ما نصحتوني :72:
اختكم سلسبيل

نــــزار
06-05-2007, 06:34 AM
ههههههههه والله ضحكتني
عمي ما كلنا لا تاكل بس خفف بل الائكل علمود لا باجر عكبه ايصير بيك شي
واذبها ابراسنا وتكول ما نصحتوني :72:
اختكم سلسبيل

لا عمي لا باجر ولا عكبه

بس عمي انتي نصحتيني ما اكل

وكلت لهلي سلسبيل كالت لا تاكل :eek:

اذا اموت انتي السبب :sad_smile

سلسبيل
06-05-2007, 03:17 PM
لا عمي لا باجر ولا عكبه

بس عمي انتي نصحتيني ما اكل

وكلت لهلي سلسبيل كالت لا تاكل :eek:

اذا اموت انتي السبب :sad_smile


ههههههههههههههههه
لا ان شاء الله ميصير بيك شي
بس انته قلل الائكل وانته ان شاء الله متشوف نفسك غير عندك العافيه

نــــزار
06-05-2007, 06:03 PM
اشكرج سلسو اوكي راح اققل الاكل وشوفي اشلون راح اصير;)

سلسبيل
06-05-2007, 06:05 PM
اشكرج سلسو اوكي راح اققل الاكل وشوفي اشلون راح اصير;)


اي خي زين ما سويت
عود راوينا صورك قبل وبعد ما قللت ائكل

نــــزار
06-05-2007, 06:08 PM
اي خي زين ما سويت
عود راوينا صورك قبل وبعد ما قللت ائكل


خلي حميد سالم هو يوصفلج شلون اكل وياه بالمطعم :D

اوكي سلسو ;)

هو ايكولج :D

سلسبيل
06-05-2007, 07:03 PM
خلي حميد سالم هو يوصفلج شلون اكل وياه بالمطعم :D

اوكي سلسو ;)

هو ايكولج :D


لاخويه ماكو شرط ان ائسئل
المكتوب اميبن من عنوانه
:D

نــــزار
06-05-2007, 07:10 PM
شنو قصدج :(

يعني شنو :(

مو حلو :eek:

اني الج سلسو:mad:

شوفي وين ذبيتج في اللعبه تايتنك :D